Comment: Maintenance de certaines tables

re-bonjour

Le problème que j'avais constaté  était du à OVH... c'est règlé...

mais pour ce qui est de la base de données, il me conseille que 

la base soit indexé et que les requêtes soient optimisées

heu...

Ces opérations sont faites avec l'option "maintenance de la base de données" n'est ce pas?

Est ce que les pros peuvent me dire à quel fréquence il est idéalement recommender de le faire?

Merci